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Schriften über Epilepsie, Bd. V

Christine Dröge, Rupprecht Thorbecke, Christian Brandt

unter fachlicher Beratung von Ralf Francois, Heinz Pannek, Ulrich Specht, Lutz Worms

Sport bei Epilepsie

4. Auflage, 2019, 76 Seiten

Kalorienverbrauch bei verschiedenen Sportarten
Sportart Belastungsart Kalorienverbrauch in 30 Minuten (kcal)
55 kg 67 kg 80 kg 100 kg
Ballspiele Basketball, Fußball, Handball
Federball (Badminton)
230
160
280
200
330
230
380
260
Radfahren 8 - 12 km/h
15 - 20 km/h
100
170
130
200
150
240
270
330
Laufen 6,0 min für 1 km
5,0 min für 1 km
4,5 min für 1 km
320
350
400
390
420
470
460
500
540
530
560
600
Skilanglauf mittleres Tempo/Ebene
hohes Tempo/hügeliges Gelände
200
460
240
560
280
650
320
750
Schwimmen Brust, Kraul, mittleres Tempo
Brust, Kraul, hohes Tempo
210
260
260
320
300
375
350
430
Squash   360 430 510 585
Tennis   180 220 260 300
Volleyball   80 100 120 130
Wandern ebenes bis hügeliges Gelände
Bergwandern
130
200
160
240
190
290
220
330

Beachten Sie bei der Wahl Ihrer Sportart mögliche Risiken
(z.B. beim Schwimmen)!

zusätzliche Informationen
zum Thema
"Sport bei Epilepsie"

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